Падмасана — поза лотоса

Падмасана — поза лотоса

Эта поза излечивает тугоподвижность коленей и лодыжек. Тонизирует позвоночник и органы брюшной полости. Идеальна для пранаям и медитации.

Комментарии запрещены.